Gymnastik dient als vorbeugende und die Gesundheit unterstützende Maßnahme. Haltungsschäden sind
häufig Folgen einseitiger Belastung. Durch gezielte Bewegungsübungen, verbunden mit Spannung und
Entspannung bestimmter Muskelgruppen, läßt sich ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln.
Als Geräte kommen zum Einsatz:
Trainingsort und -zeit: In der Turnhalle der Hauptschule Neunkirchen Dienstag von 18-19 Uhr
Flugball ist ein Mannschaftsspiel, bei dem jede Mannschaft aus vier Spielern besteht. Gespielt wird auf einem
ca. 40 qm großem Spielfeld, welches in der Mitte durch ein 1,90 m hohes Netz in zwei Hälften getrennt wird.
Gespielt wird mit einem Volleyball, den eine Mannschaft nach maximal 3 Ballkontakten – durch jeweils verschiedene
Spieler – in das gegnerische Spielfeld werfen muss. Zum Unterschied zu der bekannten Sportart
Volleyball darf der Ball beim Flugball nicht geschlagen sondern nur gefangen und geworfen werden.
Trainingsort und -zeit: In der Turnhalle der Hauptschule Neunkirchen
Dienstag von 19-20 Uhr
Beim Bosselspiel, wie es seit 1956 im Behindertensport gespielt wird, werden die Bosseln auf ihren Bürstenscheiben
mit Kraft und Geschicklichkeit möglichst präzise in ein Zielfeld, in dessen Mitte eine „Daube“
platziert ist, geschoben. Kenner werden eine Ähnlichkeit mit dem Eisstockschießen feststellen, aus dem das
Bosselspiel entwickelt wurde. Das Bosselspiel wird im Gegensatz zum Eisstockschießen in geschlossenen
Räumen gespielt.
Trainingsort und -zeit: In der Turnhalle der Hauptschule Neunkirchen
Dienstag von 19-20 Uhr
Beim Boule spielen zwei Mannschaften oder Formationen gegeneinander, die aus 1 bis 4 Spielern
bestehen. Ziel ist es, mit den eigenen Kugeln möglichst nah an eine Zielkugel zu gelangen. Die Zielkugel und
die gegnerischen Kugeln können dabei auch herausgedrückt oder weggeschossen werden.
Trainingsort und -zeit: In der Turnhalle der Hauptschule Neunkirchen
Dienstag von 18-19 Uhr (bei schönem Wetter draußen)
Wir bieten Wassergymnastik vielfältig an. U.a.:
Wir benutzen bei unserem Training unter anderem folgende Geräte:
Trainingsort und -zeit: Im Schwimmbad „Aquarena“ Neunkirchen Donnerstag von 17:30-18:45 Uhr und 18-18:45 Uhr